चिया के बीज किसे कहते हैं चिया बीज के फायदे और नुकसान

Chia seeds in hindi name

गर्मियों के दिनों में पेट को ठंडा रखने के लिए चिया के बीच का प्रयोग किया जाता है। Chia Seeds काले रंग के छोटे-छोटे दाने होते हैं जो की राई के तरह दीखते हैं। यह आसानी से हर जगह किसी भी दुकान में मिल जाते हैं। आज इस आर्टिकल में …

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